تم تحديث هذه المقالة آخر مرة في مايو 24, 2023
Table of Contents
لقد أفرطت ليكي كلافر في تحفيزها بعد فوزها ببطولة أوروبا
يشعر ليكي كلافر بأنه أقوى من أي وقت مضى بعد التعافي من التحفيز المفرط
الفائز بالميدالية الذهبية في 4 × 400 متر يكشف عن المعاناة الذهنية بعد النجاح في البطولات الأوروبية الداخلية
24 عاما رياضي هولندي ليك كلافر انفتحت مؤخرًا عن صراعها مع المبالغة في التحفيز بعد فوزها بالميدالية الذهبية في سباق 4 × 400 متر في بطولة أوروبا الصالات الداخلية في إسطنبول. كما فازت كلافر بأول ميدالية فردية لها في بطولة أوروبا بميدالية فضية في سباق 400 متر. ومع ذلك ، بدلاً من الشعور بالبهجة تجاه إنجازاتها ، شعرت كلافر بالحاجة الماسة إلى البكاء. تم تشخيصها لاحقًا بالإفراط في التحفيز ووجد أنها بحاجة إلى تعلم الراحة المناسبة لأول مرة في حياتها المهنية.
التشخيص والتعافي من التحفيز المفرط
بعد التدريب في المركز الرياضي الأعلى Papendal لمدة أسبوع تقريبًا بعد البطولة الأوروبية ، بدأت Klaver تشعر بالغرابة ، مما أدى إلى تشخيصها بالإفراط في التحفيز. نتيجة لحالتها ، كان على كلافر أن تتعلم الراحة بشكل صحيح وتقليص تدريبها. وأشارت إلى أنها كانت معتادة على الانشغال طوال اليوم لدرجة أن الجلوس كان تحديًا صعبًا. كما وجد أن تنفسها كان مرتفعًا جدًا. وأعلنت أنه يتعين عليها أن تولي اهتمامًا وثيقًا لتنفسها الآن خلال الجولات الصحفية لأنها قد تثير ذكريات أحداث التحفيز المفرط السابقة التي تؤدي إلى القلق.
تقدم التعافي في Klaver
بعد عدة أشهر من الراحة وتدريب أقل ، تشعر كلافر بأنها أقوى من أي وقت مضى لأنها تعلمت تقدير قيمة الراحة الجيدة. “لأنني آخذ قسطًا من الراحة بوعي شديد ، لدي طاقة متبقية. أنا لست معتادًا على ذلك. الجوهر هو الحفاظ على هذه الطاقة وعدم القيام بكل أنواع الأشياء مرة أخرى. وهذا يعمل بشكل جيد. لقد كانت عملية مخيفة ومثيرة للاهتمام ، لكنني الآن أعرف نفسي أفضل بكثير “.
خطط للمستقبل
تهدف Klaver إلى المشاركة في بطولة العالم في بودابست في أغسطس ، والتي تعد أهم حدث هذا العام بالنسبة لها. تقول إنها تشعر الآن أنها “في حالة أفضل الآن من أي وقت مضى.” قبل ذلك ، ستتنافس في سباق 200 متر يوم 4 أغسطس في ألعاب FBK في هينجيلو ، وستختارها من مسافة 400 متر لأنها تناسب جدولها بشكل أفضل. وفي الوقت نفسه ، فإن فيمك بول ، الذي فاز مؤخرًا بسباق 400 متر حواجز بعد أن سجل رقماً قياسياً وطنياً ، سيتنافس في نفس الحدث في فلورنسا ، يليه سباق 400 متر في هينجيلو ، مما يعني أنه لن تكون هناك مواجهة بين كلافر وبول.
افكار اخيرة
تعتبر قصة ليكي كلافر بمثابة تذكير بأن أخذ استراحة مناسبة والتراجع قد يكون ضروريًا في بعض الأحيان لتحقيق النجاح. كل شخص لديه استجابة فريدة للتوتر والحمل الزائد ، ولكن الأهم من ذلك ، يجب أن نتحلى بالصبر والتفهم مع أنفسنا في مثل هذه اللحظات. أدى نهج Klaver الإيجابي ، والذي تضمن التعرف على نقاط ضعفها والتعامل معها بشكل منهجي ، إلى تحقيق المزيد من القوة والحيوية مع الثقة في قدرتها على الأداء على النحو الأمثل.
ليك كلافر
قم بكتابة اول تعليق